Cuando practicamos deporte nos centramos sobre todo en mejorar nuestra resistencia, musculatura e incluso en entrenar nuestro corazón y respiración para poder aguantar un alto ritmo de entrenamiento.
Sin embargo, nunca debemos olvidarnos de cuidar correctamente nuestra salud bucodental (incluso cuando hacemos ejercicio), ya que está estrechamente relacionada con el rendimiento deportivo. Lo que comemos y bebemos cuando practicamos deporte, nuestros hábitos de higiene e incluso los posibles accidentes que podamos tener en deportes de contacto, provocan que tengamos que tener muy en cuenta nuestra salud oral al practicar deporte.
¿Quieres saber cómo se relacionan nuestra boca y el deporte? No te pierdas lo que viene a continuación.
Cuando practicamos deporte, no solemos fijarnos en todo lo que puede influir en nuestra salud bucodental. Es por eso que muchos deportistas acaban sufriendo problemas orales que a medio plazo se convierten en un impedimento para el desarrollo de su actividad y, por lo tanto, empeoran su rendimiento deportivo.
Si practicas deporte regularmente, debes prestar especial atención a tu dieta; moderando el consumo de azúcares y bebiendo bastante agua antes, durante y después de la actividad deportiva para mantenerte hidratado.
No olvides llevar unos buenos hábitos de higiene oral. No hace falta practicar deporte para seguir unos buenos hábitos de salud; pero si eres deportista, recuerda lo importante que es la salud oral y los problemas que puedes tener en tu rendimiento si sufres alguna patología bucodental.
Por último, si practicas deportes de contacto asiduamente, ten en cuenta que existen protectores orales que pueden proteger tu boca de los impactos. Te recomendamos que valores si necesitas utilizarlo, sobre todo para prevenir cualquier problema que puedas llegar a tener en los dientes.
Los Doctores Balabanian contamos con clínicas familiares ubicadas en Ibiza, La Eliana y Tenerife. Si vives cerca de alguna de nuestras clínicas dentales, no dudes en reservar una cita para una revisión gratuita, con radiografía diagnóstica incluida.
!Llámanos al +34 971 199 200 y pide cita para una revisión!
Estamos para ayudarte. Llama al +34 922 456 928 y reserva tu cita!
Cuenta con nosotros. Pide tu cita llamando al +34 963 623 629.