--- title: "¡No, si yo no tomo NADA de AZÚCAR!" description: "Cuando el dentista nos encuentra un par de caries, pensamos ¿Cómo puede ser? ¡Si yo no tomo nada de azúcar! Pues, eso no es del todo cierto!" url: https://lookdental.es/no-si-yo-no-tomo-nada-de-azucar/ date: 2018-08-20 modified: 2026-06-28 author: "Ibiza Look Dental" image: https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/08/Banner-Azucarl.jpg categories: ["Social", "Nutrición"] tags: ["azúcar", "chucherías", "comida saludable", "dentista", "dentista en ibiza"] type: post lang: es --- # ¡No, si yo no tomo NADA de AZÚCAR! Muchas veces, cuando vamos a la consulta del dentista y nos encuentran un par de caries o [problemas periodontales](https://lookdental.es/dolor-dientes/), nos sorprendemos, y decimos ¿Cómo puede ser? ¡Si yo no tomo nada de azúcar, ni chucherías! Pues eso no es del todo cierto! Muchos alimentos que comemos tienen una cantidad muy elevada y no tenemos ni idea de las enormes cantidades que algunos pueden contener. Estos son algunos ejemplos: ![Un bote de Infusión digestiva infantil de Mercadona contiene el 90,1% de azúcar y un 4% de plantas.](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/08/239_infusionInfantil.jpg)*Un bote de Infusión digestiva infantil de Mercadona contiene el 90,1% de azúcar y un 4% de plantas.* ![Zumo HIPP](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/08/233_HIPP_ZUMO.jpg)*Una botellita (200ml) de zumo (para bebés) de manzana y uva HIPP contiene 23,6g de azúcar libre (no añadido) equivalente a 5,9 terrones.* ![Tomate frito artesano](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/08/220_Tomate_frito_artesano.jpg)*Un bote de tomate frito receta artesana de la marca Hacendado (300g) contiene 37,5g de azúcar, equivalente a 9,4 terrones.* ![chips Ahoy](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/08/40_chips-ahoy.jpg)*4 galletas Chips Ahoy! con pepitas (92g) tienen 34g de azúcar, equivalente a 8,5 terrones.* Con esto podemos ver cómo, muchos de los alimentos que tomamos como puede ser el tomate frito, o infusiones que le damos a los niños, tienen una cantidad de azúcar muy elevada. Y aquí sólo mostramos algunos ejemplos, pero, esto ocurre con la gran  mayoría de comida procesada. Por lo que, en cada comida sumamos esta sustancia a nuestro organismo, superando la cantidad recomendada que son de 6-8 cucharadas cada día, siendo lo ideal consumir menos de 4 cucharadas diarias. El desconocimiento de qué productos son los que llevan azúcar y la creencia de que ciertas marcas son saludables es lo que genera su elevado consumo, por ello tiene una especial importancia **mirar el etiquetado**** y la composición de los alimentos**. Hay escoger siempre alimentos frescos, de temporada y lo menos procesado posible. ![Galería tocino de cielo](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/08/Galería_tocino-de-cielo-1024x1024.jpg) ![Galería telepizza sweet](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/08/Galería_telepizza_sweet-1024x1024.jpg) ![Galería salsaSoja](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/08/Galería_salsaSoja-1024x990.jpg) ![Galería OsoFini](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/08/Galería_OsoFini-1024x1024.jpg) ![Galería nestea](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/08/Galería_nestea-1024x1024.jpg) ![Galería macarons](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/08/Galería_macarons-1024x1024.jpg) ![Galería JudiasHeinz 1](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/08/Galería_JudiasHeinz-1-960x960.jpg) ![Galería fajitas 1](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/08/Galería_fajitas-1-960x960.jpg) ![Galería ensaladilla cangrejo 1](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/08/Galería_ensaladilla_cangrejo-1-960x960.jpg) ![Galería costillas 1](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/08/Galería_costillas-1-960x960.jpg) ![Galería colacao 1](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/08/Galería_colacao-1-960x960.jpg) ![Galería burn 1](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/08/Galería_burn-1-960x960.jpg) ![Galería activia go](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/08/Galería_activia_go-1024x1024.jpg) Dicen que para muestra, basta un botón… pero, si quieres conocer más acerca de las cantidades de azúcar en muchos más productos que consumimos a diario, hazte un recorrido por [www.sinazucar.org](https://www.sinazucar.org/) y toma conciencia! --- ## ¿Vives cerca de alguna de nuestras clínicas dentales? Los Doctores Balabanian contamos con clínicas familiares ubicadas en Ibiza, La Eliana y Tenerife. Si vives cerca de alguna de nuestras clínicas dentales, no dudes en reservar una cita para una **revisión gratuita, con radiografía diagnóstica incluida**. ![Look Dental Ibiza](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/11/Thumbnail-Look-Dental-Ibiza.webp) ### Look Dental Ibiza !Llámanos al +34 971 199 200 y pide cita para una revisión! [Agendar Revisión](tel:+34678567876) ![Look Dental Tenerife](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/11/Thumbnail-Look-Dental-Tenerife.webp) ### Look Dental Tenerife Estamos para ayudarte. Llama al +34 922 456 928 y reserva tu cita! [¡Llámanos ahora!](tel:+34922456928) ![Look Dental La Eliana](https://lookdental.es/wp-content/uploads/2018/11/Thumbnail-Look-Dental-La_Eliana.webp) ### Look Dental La Eliana Cuenta con nosotros. Pide tu cita llamando al +34 96 362 362 9. [¡Pide tu cita!](tel:+34963623629)